自分に優しく出来なければ!!!
人にも優しくなれない!!!
幸せにもなれない!!!


というのが今回の記事(・∀・)



どうも、カラクです。


あなたは自分に優しく出来ていますか?

どうやら自分に優しく出来ていない人はたくさんいるようです。

「自分なんて...」
「自分が嫌い」

という人をよく見かけます。

自分のことを嫌い、という人が今すぐに自分のことを好きになるのは難しいと思いますが

せめて優しくしてあげてください。自分に。



自分に優しく出来るとどうなるでしょうか

人に優しく出来る


自分に優しくした方が人にも優しく出来ます。


人に優しく自分に厳しく、とは中々難しいことです。

人に優しくなれるようになるためにも、まずは自分に対して優しくしてあげてください。


人に優しくした方がいい理由は後述します。


今、現時点で人に優しく出来ている人は
自分にも優しくすることで、より人にも優しく出来るようになるでしょう。


自分に厳しくしていると
よほど精神が強い人でなければ
心の中は荒れてしまいます。


「自分は駄目なやつだ」
「何でこんなことも出来ないんだ」
「自分が嫌だ」


など、思っていたら
もちろん機嫌もよくなりませんし
余裕も生まれないでしょう。

そうなると人にも優しくなれないでしょう。


自分に優しく出来れば
自分を責めることも減り
自分に対する評価も緩やかになります。

そうなれば自分に余裕が生まれます。

余裕が生まれれば人にも優しくなれるでしょう。

人に優しく出来るとどうなる?


自分に優しく出来れば心に余裕が出来て、人にも優しく出来ると言いましたが

人に優しく出来るとどうなるでしょうか?


まず、人に好かれるようになるでしょう。

人に優しくしないよりは、人に優しくした方が好かれますよね。
「優しい人が好き」とみんな口を揃えて言いますからね^^



そして、人に優しくすれば、人もあなたに優しくしてくれるでしょう。

優しくない人より、優しい人に優しくしたいですよね^^

あなたが人に対して優しくすれば、相手もきっと優しくしてくれるはずです。
少なくとも、優しくしていない時よりは優しくしてくれるでしょう。

こちらが何も言っていなくてもそっとお茶を淹れてくれたり
どうしても休みが欲しいときにシフトを代わってくれたり
こちらが疲れているときに優しい言葉をかけて気遣ってくれたり
するかもしれません^^



人に優しくすると自分にも嬉しいことがあります^^
なので日頃から人に優しくすることを心がけたいですね。

そして、そのためにもまずは自分に優しくしましょう。


ストレスが減る


自分に優しく出来れば、人にも優しく出来ることをあなたにお伝えしました。
そして、人に優しく出来ればあなたにも嬉しいことがある、ということもお伝えしました。

では、自分に優しく出来れば他にはどんなことがあるでしょうか。


その一つとしてストレスが減るということがあります。

自分に優しく出来ればストレスが減ります。

考えてみれば当然ですよね。
自分に厳しくするより優しくした方がストレスは減ります。


何か自分がミスをしたときに

「私はなんて駄目なんだ!」

と思うのと

「ドンマイ、私、そういう時もあるさ」

と思うのではストレスは全く変わってきます。


普段あなたが
ストレス多いかも...と思うのであれば
自分に優しくしてあげてください。


幸福度が上がる


自分に優しくでき、ストレスも減れば
必然と幸福度も上がってきます。

幸福度とは、自分がどのくらい幸せか、ということを表したものです。

幸福度が上がる、高くなる、ということは
それだけ幸せが大きいということですね。


自分に優しく出来れば幸福度も上がってきます。

ストレスが減るだけでも幸福度は上がりますし
それとは別に、自分に優しく出来れば幸福度も上がって来ます。

優しくされないより、優しくされた方が幸せな気持ちになりますよね。
それは他人からだけでなく、自分からも同じなはずです。
自分から優しくされれば幸せな気持ちにもなれますよね。


自分に優しく出来れば幸福度が上がります。



反対に自分に厳しいと辛くなることも多いでしょう。

自分に対して厳しいな...と思うあなたは真面目な人です。
きっと自分に厳しくしながら今まで頑張ってきたのでしょう。
立派です。凄いと思います。
僕は自分に厳しくない方です。僕は自分に甘いかもしれません。
そんな僕から見たらあなたは立派な人です。

ですが、もしあなたが自分に厳しくして

「辛いな」
「ストレスが多いな」
「疲れてしまった」

と思ってしまっているようでしたら
それは頑張り過ぎです。

もう少し自分をいたわってあげましょう。
自分に優しくしてあげてください。

自分に厳しく生きてきた立派なあなたです。
少しくらい自分に優しくしても良いはずです。


終わりに


自分に優しく出来なければ
人にも優しく出来ない
幸せにもなれない、でした。

もちろん、自分に厳しくても幸せな人もいるでしょう。
自分に厳しく人に優しい方もいるでしょう。

しかし、ここでは

自分に厳しいと
人に優しくするのも、幸せになるのも
難しくなってしまう、という意味で話をさせて貰いました。

表現など、ご了承ください。



この記事があなたのためになれば幸いです。


では、この辺で。
カラクでした。